Arabic / عربي

أسبوع صحة أبناء الثقافات المتعددة لعام 2025

1 - 7 سبتمبر 2025

التقدّم في السن بصحة وعافية: كبار السن هم محور العائلة والمجتمع

كبار السن أفراد قيّمون في عائلاتنا ومجتمعنا؛ وفي "أسبوع صحة أبناء الثقافات المتعددة" هذا، نركّز على دعم كبار السن من أبناء المجتمعات متعددة الثقافات ليكونوا أصحاء ونشطين وعلى ارتباط بالمجتمع، من أجل إبقائهم محور عائلاتنا ومجتمعاتنا.

يمكننا جميعاً دعم كبار السن من أبناء المجتمعات متعددة الثقافات للتغلّب على الحواجز اللغوية والثقافية عند استخدامهم البرامج وحصولهم على الخدمات، مع إدراكنا لارتفاع معدل انتشار الأمراض المزمنة والسرطان في بعض المجتمعات متعددة الثقافات.

يمكننا أيضاً أن نساهم جميعاً في دعم كبار السن للبقاء على تواصل مع مجتمعهم وتناول المأكولات الصحية وممارسة النشاط البدني. وبإجراء تغييرات بسيطة لكبار السن نساهم في تحسين حياتهم إلى حدّ كبير، مثل إعداد وجبة طعام صحية والاستمتاع بها سويةً، أو الخروج معهم في نزهة، أو تشجيعهم على زيارة طبيبهم العام.

 رسائل أساسية

• ممارسة النشاط البدني يومياً أمر بالغ الأهمية لكبار السن. يساعدنا النشاط البدني المنتظم مع تقدّمنا ​​في السن على الحفاظ على استقلاليتنا، ويدعم صحتنا العقلية ويساعد على منع السقوط.

• يُساعد تناول الطعام الصحي كبار السن على تحسين شعورهم بالصحة وتأدية نشاطاتهم بشكل أفضل مدى حياتهم. لذلك من المهم أن يتبع كبير السن نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً ويشرب كمية كافية من الماء للحصول على العناصر الغذائية اللازمة للمحافظة على حيويته.

• يُعد التقدم بالسن أكبر عوامل خطر الإصابة بالسرطان، ولكن التشخيص المبكر للسرطان يُنقذ الأرواح. إن معرفة الأعراض الشائعة للسرطان، والخضوع لفحوصات الكشف عنه، ومراجعة الطبيب العام بانتظام، كلها أمور تُساعد في تجنّب الإصابة بهذا المرض.

• يُعد التواصل الاجتماعي مع العائلة والأصدقاء والمجتمع مفيداً لصحة كبار السن ورفاهيتهم ويُعزز شعورهم بالانتماء؛ والتواصل الاجتماعي يُؤدي إلى طول العمر وإلى تحسين الصحة والعافية.

حقائق أساسية

يستمر سكان نيو ساوث ويلز في التقدّم بالسن، حيث بلغت نسبة من تبلغ أعمارهم 65 عاماً وما فوق 18,2 % في عام 2023 ، مقارنةً بـ 17,6 % في عام 2021 (تعداد المكتب الأسترالي للإحصاء لعام 2021 ).

يمثل كبار السن من خلفيات ثقافية ولغوية متنوعة نسبة كبيرة من كبار السن المقيمين في نيو ساوث ويلز، حيث وُلد 36 % من سكان نيو ساوث ويلز الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً وما فوق في الخارج (تعداد المكتب الأسترالي للإحصاء لعام 2021 ).

يرتبط انخفاض مستوى الكفاءة في اللغة الإنجليزية بارتفاع معدل انتشار المشاكل الصحية طويلة الأمد؛ ويزداد معدل انتشار المشاكل الصحية المزمنة مع مرور الوقت بعد وصول المهاجرين فيما يتعلق بجميع المشاكل الصحية بالنسبة لمعظم البلدان الأم

غالباً ما يتلقى كبار السن من خلفيات ثقافية ولغوية متنوعة الدعم من أفراد عائلاتهم المباشرة وعائلاتهم الممتدة ومنظمات الدعم متعددة الثقافات للحصول على المعلومات والخدمات الصحية.

يتم تشخيص إصابة أكثر من 36,000 شخص تبلغ أعمارهم 60 عاماً وما فوق بالسرطان سنوياً في نيو ساوث ويلز - أي ما يقرب من ثلاثة أرباع جميع حالات السرطان.

17% من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان يتحدثون لغة أخرى غير الإنجليزية في المنزل – واللغات الأكثر شيوعاً هي الإيطالية والعربية واليونانية والكانتونية والمندرينية.

أوراق حقائق التقدم في العمر بصحة جيدة ودليل النشاط البدني

اطّلع على موارد التقدّم في السن بصحة وعافية بلغتك