Vietnamese / Tiếng Việt Nam
Tuần lễ Sức khỏe Đa văn hóa năm 2025
1 - 7 tháng 9 năm 2025
Lão hóa khỏe mạnh: Người cao niên là trung tâm của gia đình và cộng đồng
Người cao niên là thành viên đáng giá trong gia đình, cộng đồng và xã hội. Trong Tuần lễ Sức khỏe Đa văn hóa này, chúng tôi tập trung vào việc giúp cho người cao niên thuộc các cộng đồng đa văn hóa được khỏe mạnh, năng động và kết nối với xã hội, để họ luôn là trung tâm của gia đình và cộng đồng.
Tất cả chúng ta đều có thể trợ giúp người cao niên trong các cộng đồng đa văn hóa vượt qua các trở ngại về ngôn ngữ và văn hóa khi sử dụng các chương trình và dịch vụ, với sự công nhận là một số cộng đồng đa văn hóa có tỷ lệ bị các bệnh mãn tính và ung thư cao hơn.
Tất cả chúng ta cũng có thể đóng góp trong việc trợ giúp người cao niên duy trì sự kết nối và tham gia vào chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất. Những thay đổi nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn, chẳng hạn như cùng nhau nấu và ăn một bữa ăn lành mạnh, đi dạo, hoặc khuyến khích người cao niên đến gặp bác sĩ gia đình.
Các thông điệp chính
- Hoạt động thể chất hàng ngày rất quan trọng cho người cao niên. Hoạt động thể chất đều đặn khi nhiều tuổi hơn giúp chúng ta duy trì sự độc lập, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và giúp tránh té ngã.
- Ăn uống lành mạnh có thể giúp người cao niên cảm thấy và hoạt động tốt hơn trong cuộc sống. Điều quan trọng là phải theo một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và uống đủ nước để giúp chúng ta có được các chất dinh dưỡng cần thiết để sống khỏe.
- Tuổi tác là yếu tố lớn nhất gây nguy cơ bị ung thư, nhưng phát hiện ung thư sớm có thể cứu mạng sống. Tìm hiểu về các triệu chứng thông thường, tham gia vào việc sàng lọc tìm ung thư và đi gặp bác sĩ gia đình đều đặn có thể là điều hữu ích.
- Liên lạc giao tiếp với gia đình, bạn bè, và cộng đồng có lợi cho sức khỏe và hạnh phúc của người cao niên và tạo cảm giác gắn bó. Liên lạc giao tiếp có thể làm sống lâu hơn, sức khỏe tốt hơn, và hạnh phúc hơn.
Dữ kiện chính yếu
Dân số NSW tiếp tục già đi, với 18,2% từ 65 tuổi trở lên vào năm 2023 so với 17,6% vào năm 2021 (Điều tra dân số ABS năm 2021).
Người cao niên có nguồn gốc văn hóa và ngôn ngữ đa dạng chiếm tỷ lệ đáng kể trong nhóm dân số lớn tuổi sống tại NSW, với 36% dân số từ 65 tuổi trở lên tại NSW sinh ra ở nước ngoài (Điều tra dân số ABS năm 2021).
Trình độ tiếng Anh kém hơn có liên quan đến tỷ lệ bị các bệnh mãn tính cao hơn; và tỷ lệ bị các bệnh mãn tính tăng theo thời gian kể từ khi đến Úc đối với tất cả các loại bệnh và đối với hầu hết các quốc gia nguyên quán.
Người cao niên có nguồn gốc văn hóa và ngôn ngữ đa dạng thường được người nhà, họ hàng và các tổ chức hỗ trợ đa văn hóa giúp đỡ để có được các thông tin và dịch vụ y tế.
Hơn 36.000 người từ 60 tuổi trở lên được chẩn đoán bị ung thư mỗi năm tại NSW – chiếm gần ba phần tư tổng số ca bệnh ung thư.
17% số người được chẩn đoán bị ung thư nói ngôn ngữ khác tiếng Anh ở nhà – phổ biến nhất là tiếng Ý, Ả Rập, Hy Lạp, Quảng Đông và Quan Thoại.