ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁੱਝ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਰੋਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
NDSS ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ NDSS ਰਾਹੀਂ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮੁਫ਼ਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਸਬਸਿਡੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਊਣ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਜੂਕੇਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ NDSS ‘ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮੱਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ NDSS ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੂੰ 1800 637 700 ‘ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਭਾਸ਼ੀਏ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ 131 450 ‘ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਲੇਟਿੰਗ ਐਂਡ ਇੰਟਰਪ੍ਰੇਟਿੰਗ ਸਰਵਿਸ (TIS) ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਨਾਮ ਦੱਸੋ। ਕਿਸੇ ਦੁਭਾਸ਼ੀਏ ਨਾਲ ਜੋੜੇ ਜਾਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਫਿਰ 1800 637 700 ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ।
Type 2 diabetes – ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ


Type 2 diabetes: a quick guide
ਕਿਸਮ (Type) 2 ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ-ਰੋਗ : ਇਕ ਸਜੀਵ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ
Gestational diabetes – ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ


Gestational diabetes: caring for yourself and your baby
ਜੈਸਟੇਸ਼ਨਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ (ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ): ਆਪਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ

Life after gestational diabetes
ਜੇਸਟੇਸ਼ਨਲ ਡਾਈਬਿਟੀਜ਼ (ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ) ਦੇ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨ

Management and care – ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ

Your diabetes annual cycle of care
“ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸਾਲਾਨਾ ਚੱਕਰ/ਸਾਇਕਲ”


Diabetes and driving: a quick guide
ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ: ਇਕ ਝਟਪਟ ਗਾਈਡ




How to look after your toenails
ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ



Emotional health – ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ

When and how a psychologist can support me: a quick guide
ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰਾਂ ਇਕ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੈਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ : ਇਕ ਸਜੀਵ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ
Food and nutrition – ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ




Carbohydrate counting: a quick guide
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਝੱਟ-ਪੱਟ ਗਾਈਡ

The glycaemic index: a quick guide
ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ: ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਝਟਪਟ ਗਾਈਡ

Hints for healthier cooking: a quick guide
ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੰਜਾਬੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਝਟਪਟ ਗਾਈਡ
Physical activity – ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
